Physiologisches Fitness Training
Um zu verstehen, wie gesunde Bewegung funktioniert, ist es grundlegend, das Zusammenspiel der körpereigenen Mechanismen zu verstehen. Genau darauf baut unser Trainingskonzept auf.
Training
Training mit medizinischem Anspruch
Unsere Gesundheitsberater ermitteln nach einem ausführlichen Eingangsgespräch, mehreren Gesundheitsanalysen und Tests die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskulatur und Ihres Herzkreislaufsystems. Daraus entsteht Ihr individueller Trainingsplan.
Trainingsformen
So trainieren Sie bei UPGREAT
SMART Training
Effizientes, gerätegestütztes Training mit klar definierten Belastungsparametern – abgestimmt auf Ihre Analyse-Ergebnisse und Ihren Alltag.
Personal Training
Ihr Gesundheitsberater begleitet Sie im Einzelcoaching, korrigiert die Ausführung und passt Ihren Plan kontinuierlich an Ihre Fortschritte an.
Einblicke
Ihre Trainingsumgebung
Ihr persönlicher Wunschtermin
Für eine unverbindliche, kostenlose Beratung in Ihrem Club.